Mental Health Challenge

Willst du deine psychische Gesundheit (mental health) fördern? Dann ist dieser Onlinekurs perfekt für dich geeignet. 

Aufbau Mental Health Challenge:

In zehn einzelnen Lektionen werden dir zehn Impulse zur psychischen Gesundheit aufgezeigt und mit zahlreichen Übungen ergänzt. In jeder Lektion erlangst du zuerst das theoretisches Wissen und anschliessend erhältst du die Möglichkeit mittels Übungen deine psychische Gesundheit zu verbessern. 

Der Kurs enthält zahlreiche interaktive Elemente, bei denen du dein Wissen direkt überprüfen kannst. Insgesamt erwarten dich über eine Stunde interessantes und interaktives Videomaterial, 17 verschiedene Übungen zum selbstständig umsetzen, lehrreiche Slides und zusätzliches Studienmaterial. 

Dieser Kurs ist kostenlos, die Einführungslektion und die Lektion 6 kannst du dir ohne Anmeldung anschauen.